Vegetarische Ernährung

Was sind Vegetarier?

Vegetarier benennt man jemanden, der kein Fleisch, Geflügel und Fisch verzehrt. Anstatt des Fleisches nimmt ein Vegetarier lieber Getreide, Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen zu sich.

In diesem Doku-Video seht Ihr wichtige Informationen ob vegetarische Ernährung gesund ist oder eher nicht:

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https://www.youtube.com/watch?v=JWUgfLjfJjc

 

Es gibt verschieden Arten von Vegetariern

Im Grad des Verzichts auf tierische Produkte liegt der Hauptunterschied  der verschiedenen Formen vegetarischer Ernährung. Eier und Milchprodukte nehmen die meisten Vegetarier in unterschiedlicher Menge zu sich.