Gesund Leben sollte für uns alle das Wichtigste sein. Dazu gehört in erster Linie sich gesund zu ernähren. Ich versuche das durch Kochen mit frischen und natürlichen Zutaten zu gewährleisten.
Aber aus Zeitmangel, schnellen Lebensbedingungen und den veränderten Lebensmitteln haben wir nicht die optimalen Bedingungen genug Vitamine und Mineralien aufzunehmen. Diese brauchen wir jedoch in ausreichenden Mengen.
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Ich halte nichts davon zu viele Nahrungsergänzungen zu nehmen. Die meisten Vitamine und Mineralien sollten wir durch die richtige Ernährung gewinnen.
Aber es gibt einige Nahrungsergänzungsmittel, die wir zusätzlich nehmen sollten, um Krankheiten zu vermeiden und gesund zu leben.
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Dazu gehören:
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Vitamin C – aus natürl. Quellen[asa withbutton]B00OTPY52G[/asa] |
Reines natürliches Magnesium• 300 Kapseln [asa withbutton]B01JSCKZW8[/asa] |
OPC aus natürl. Quellen – vegan[asa withbutton]B01CJ5MHRW[/asa]
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OPC & Carnosin aus natürlichen Quellen[asa withbutton]B019W6ZU2U[/asa] |
Vitamin D3 Tropfen – 50ml (1000 I.E.)[asa withbutton]B01I35RHJA[/asa] |
TNT Vitamin D3 Pulver aus Deutschland[asa withbutton]B00LZSWQKI[/asa] |
TNT Vitamin D3 Wochendepot[asa withbutton]B0156NZWMG[/asa] |
Vitamin B Complex 180 TablettenBestseller [asa withbutton]B00Z70OUQS[/asa] |
Vitamin K – 365 vegane KapselnBestseller aus natürlichen Quellen [asa withbutton]B018U1RYYA[/asa] |
Vitamin K2 – 200 µg, 190 vegane Kapselnaus natürlichen Quellen [asa withbutton]B00TXG8PAO[/asa] |